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【崔玉涛谈发育】宝宝体重增长有规律,胖了瘦了都不好,科学喂养才健康

来源:icuiyutao    发布时间:2019-03-23 12:34:55

做妈妈总有操不完的心,孩子长不高,愁!孩子不长肉,也要愁!很多妈妈对宝宝的体重增长十分担心,因为在某些传统的观念里面,宝宝体重的增长是衡量一个母亲是否称职的标准。一旦宝宝体重出现问题时,很多妈妈便手足无措,不知到底是哪里出了问题。


 

女宝宝,4个月时13斤,现在9个半月,还是13斤半,是消化吸收不好吗?(大便一天一次,成条状,有白色奶颗粒,精神好


五个月来体重几乎未增,肯定有问题。婴儿排便正常,应该与胃肠本身关系不大,是否与喂养量有关?或者体内存在慢性消耗的问题,比如:先天性心脏病、过敏等慢性问题。首先应该考虑喂养问题——喂养量,喂养间隔,婴儿接受状况。对于9个月婴儿,每天应接受600~800毫升奶,还有两次辅食。


(详细请参考崔玉涛图解家庭育儿8:小儿生长发育)


我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿1—10》全套书籍后,就婴幼儿体重增长规律以及婴儿出现体重问题应如何喂养等相关知识进行了补充回答。 


婴幼儿体重增长规律(附:体重增长趋势表)


婴儿诞生时平均体重为 3.3 千克左右,出生前半年的婴儿体重增长较快,尤其是头两个月体重每天增加 20~30 克。


出生后第一年是小儿体重增长最快的一年,为生长的第一个高峰。在这个高峰期内,体重增加速度随年龄增长而减慢,前 3 个月体重的增加约等于后 9 个月的体重增加,并非一个匀速增长过程。


1 岁以后孩子的体格发育速度有所减缓,但在 1~2 岁内,体重仍然呈稳步增长,一年平均增长 2.5 千克左右


温馨提示:


孩子体重的增长存在着显著的个体差异,而且增长速度不可能以“绝对增长克数”衡量,所以要使用生长发育曲线。如果体重偏离同龄正常孩子的生长发育曲线了,要寻找原因。在此提醒家长要定期给宝宝测量体重,按照体重曲线图分析宝宝体重增长的情况,这是监测宝宝生长发育是否正常的重要途径。孩子体重增长过快或过慢都要引起重视。


(图片内容非常重要,建议点击查阅或收藏!)  


婴儿出现体重问题,应如何喂养?


一、婴儿添加辅食后体重增长缓慢应如何喂养


婴儿体重增长缓慢一般有三个原因,宏量营养摄入不足消化吸收不良慢性疾病的异常消耗


1.1岁以内的婴儿应该以奶为主,保证奶量足够,满6个月婴儿开始接受辅食时,最好每天也要保证进食600ml以上奶量。


2.给6个月以后的婴儿添加辅食,首先应该考虑碳水化合物的摄入量,包括婴儿营养米粉、稠粥或烂面条。


3.碳水化合物是辅食中的主食,至少应该占到每次喂养量的一半


4.蔬菜、水果中含的能量极少,在保证碳水化合物摄入量的基础上,添加蔬菜、鸡蛋黄和肉泥。有的家长喜欢给孩子喂稀粥,稀粥所含的能量不足,每次进食如同水饱,建议家长在稠粥的基础上,混入菜泥、蛋黄、肉泥等。如果给婴儿选用米粉,也要调成稠糊状。米粥、米粉易被婴儿消化吸收,但一定要稠,如同烂饭一样,婴儿进食有限,太稀的辅食能量不足,会阻碍婴儿成长。


温馨提示:


1.1岁以内的婴儿没有磨牙,咀嚼效果有限,小的块状食物都是吞入胃内,消化吸收效果有限。所以,家长在给孩子添加辅食时,要根据孩子的咀嚼能力,注意食物的性状。


2.还有的家长为了给孩子吃奶,夜里要摇醒孩子五六次,这样的喂养会影响孩子睡眠,导致消耗过多,同样会影响孩子的体重增长。



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二、婴儿生长发育较快应如何喂养


如何喂养生长发育较快的婴儿?一般家长都是选择母乳或配方粉。在孩子出生后头4~6个月内,这种做法非常正确。


可是,一旦孩子超过4~6个月一是营养需求增加,二是孩子的胃肠蠕动加快,流质的母乳或配方粉在胃肠内存留时间就会逐渐缩短,致使营养吸收率逐渐下降。


这时就应该开始添加婴儿米粉等辅食。有些家长仅仅从营养角度出发,认为米粉等辅食不如母乳或配方粉好,因此,对辅食添加并不十分积极。其实,辅食不仅本身可以及时提供丰富的营养,还可增加母乳或配方粉在婴儿胃肠存留的时间,这样就能提高婴儿对母乳或配方粉的吸收率。当然,辅食添加对婴儿整个的生长发育也有相当重要的作用。



三、婴儿肥胖的预防


蛋白质摄入过多是引起肥胖的主要原因之一。从食物中摄取优质蛋白质,就能满足身体的需要,不要轻易给孩子“补”蛋白粉,保证每餐中蛋白质食物即可,鸡蛋、肉等不要超过每次进餐量的 1/4。


1.通过在婴儿期增加富含纤维素的摄入量,母乳即是富含纤维素(低聚糖)的食物,同时适当提供富含蛋白质的食物。千万不要认为含蛋白质的食物吃得越多越利于婴幼儿的生长。蛋白质摄入适宜,可以预防儿童及成人期肥胖。


2.婴儿期添加辅食的类型不仅影响当时的营养状况,还可能影响日后对食物的喜好。早期将多种食物混合在一起,利于孩子对食物味道的接受。如果婴儿早期喂养中将不同食物分别喂养,可能导致婴儿对不同味道的食物进行选择,易出现以后的偏食现象


3.肥胖不仅与进食多有关, 还与运动量小有关。家长要注意督促孩子多运动。对婴儿来说,鼓励孩子在清醒状态下多趴着,趴着和爬行不仅增加运动量,而且也利于神经系统发育。另外,外出时要尽可能多地进行户外运动。



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崔玉涛家庭育儿

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